2023-1-18
“中午去哪儿吃饭,吃什么?”这是许多在写字楼里工作的白领每到中午就会遇到的困扰,一顿营养的午餐成为了上班族的“奢侈品”。现在人们的工作压力越来越大,中午的时间根本就舍不得用来好好吃一顿饭或者是休息一下,往往就是嘴巴里还嚼着饭菜,手上还在处理着工作,所以不少上班族中午吃饭的选择就是.....【详细】 2023-1-17
上班族们大多数人都长时间呆在办公室,空气流通差而又长时间对着电脑,对身体健康是十分不利的。那么上班族能有什么养生方法呢?许多上班族认为在这样的地方如何谈养生呢,可是小编今天就会给大家支招,即使是在人多的办公室里,也照样可以进行养生之道哦!1、小口喝水喝水时最好小口小口地喝、少量多次.....【详细】 2023-1-17
虽然一天上班时间只有8个小时,但是办公室的OL们却至少要有十个小时对着电脑。如果再加上加班熬夜,几乎和电脑黏再一起,电脑辐射,干燥空调房无不伤害着肌肤,偶然照镜子,你会发现,细纹、暗沉、干燥的你看起来一点精神都没有,衰老迹象要来得比你想象中快得多。1、辐射产生污垢、斑点、细纹办公室里.....【详细】 2023-1-13
对于大部分朝九晚五的白领来说,要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事。况且还要思考问题,所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷,大脑需要及时补充营养,抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。吃零食不仅能有效缓解饥饿感,为身体进行能量的供给,同时选对零食还能起到防病的功效。那么.....【详细】 2023-1-12
现代人的生活越来越离不开电脑,很多人工作必电脑,休闲也必电脑,成为名副其实的电脑人。各位电脑人在享受电脑带来的便捷与欢娱的同时,眼睛不适往往也如影相随。如果发现眼睛不适,应该尽早调理和修复,避免引起永久性的伤害。有些上班族虽然知道要保护自己的眼睛,但是往往会进入保护眼睛的一些误区.....【详细】 2023-1-9
“过劳”后往往会出现头晕,头痛,不定向的肌肉疼痛或者关节疼痛,失眠多梦、记忆力减退,过于紧张或者焦虑等等。从医学上解释,“过劳死”是因为工作时间太长,劳动强度增加,导致自身可能潜藏着的一些疾病急性恶化,往往这些疾病都是猝不及防,难以预料的,救治不及时就有可能会导致死亡。其中,导致.....【详细】 2023-1-6
养生对于上班族来说非常重要,因此目前上班的人发病率非常高,但是该怎么养生,有些上班族们就不太了解了,那么,今天我们就给大家讲解一下上班族养生的问题,接下来我们一起看看文章讲述吧!一、早餐最重要,不能来得半点马虎现代社会人们生活节奏快,很多上班族对不吃早饭看做是很平常的事。然而长期.....【详细】 2023-1-6
上班一族除了睡觉,大多数时间都坐着,一坐就是一天,很多长期久坐的办公室女郎,月经前及月经期常有剧烈疼痛,专家说这个主要是因为缺乏正常运动,以致气血循环障碍。“上班族”是当今经济社会发展的生力军,他们的身体状况是否健康历来为全社会广泛关注。久坐不动对身体健康危害非常大,最好每个一段.....【详细】 2023-1-5
在日常生活中,很多的人会出现长时间的工作,长时间的使用电脑,所以这样会造成辐射,可严重的影响到了我们的身体健康,大家需要注意一些白领的生活方式,而且要注意正确的抗辐射,这样才能避免导致更多困扰,平时大家需要注意合理的进行饮食。白领抗辐射吃什么好?1、绿豆——有助于排泄体内毒物民间素.....【详细】 2023-1-4
电脑族长期对着电脑,难免会受到辐射的影响,辐射会使皮肤干燥、肤色暗觉,甚至长痘痘、长斑等。为了防止电脑操作者患上职业病,应注意合理膳食,那么电脑族吃什么防辐射呢?鱼腥草:促进组织再生以及抗肿瘤、防辐射中医认为,鱼腥草味辛、性微寒,入肺经,具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效,常.....【详细】
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